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2019/07/16

梅雨バテにコーボン

関東甲信越地方を中心に、日照時間が短い日が続き、過去最高だそうですね。
伊豆も曇りや雨が続いていますが、
太陽が出て洗濯物の乾きが良い日も少しはあったような…
どちらにしても早く梅雨明けしてほしいものです( ̄人 ̄)

さて、長引く梅雨に、調子がいまいち…という方もいらっしゃるかと思います。
梅雨の時期のだるさや頭痛などの不調を「梅雨バテ」と言ったりするそう。
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原因は、自律神経の乱れや、湿度の高さによって汗がうまく蒸発せず、
体温調節がうまくいかなかったり、水分不足になることのようです。

予防には、室温や湿度をエアコンで適度に保つこと、
運動をして体づくりをしておくこと、
食事をきちんととること
また、十分な水分補給に気をつけてみてください!

コーボンで水分&天然酵母を補給して整えておくことも
予防になりますので、ぜひ毎日続けてみてください(^^)

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第一酵母の日常 | Comments(0) | Trackback(0)
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